????一個時辰后。

????李道成功將一套成系列的功法在腦海中整理了出來。

????“既然是修行體魄的功法，那就叫‘鍛體決‘吧?！?br>
????因為體系不一樣，所以鍛體訣的修行也是與眾不同。

????按照鍛體訣中的修行進度劃分。

????分為：煉皮，煉血，煉肉，煉筋以及最后的煉骨。

????這也是李道按照當初他自身蛻變的進度來劃分的。

????由于還沒有經過實驗，所以無法參照這些境界如何對比正統修行法。

????不過，根據李道的估算，應該不會差。

????因為在目前的鍛體訣中，他創造出的最后一個境界是：外練大圓滿。

????也就是皮血肉筋骨全部練到一定程度，融會貫通產生氣血之力。

????將體魄能打磨到誕生氣血之力這一層次，對上普通的宗師境高手應該不是問題。

????可能有人要說李道當初誕生氣血之力就足以與大宗師過招，為什么這里就削弱了。

????但那能一樣嗎？

????一個是可以修煉產生氣血，一個是體魄打破極限氣血自身，二者的層次都不一樣，自然實力上也會有很大的差距。

????隨后，李道走下床來到書桌前。